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退職に関する常識

「仕事がやだ!」その5つの原因と対策を徹底解説してみた

「もうとにかく仕事に行きたくなさすぎてヤバい!!!」

仕事に対して悩みを持っている方が最近増えています。この記事を読んでいるあなたも何か悩みを持っているのではないでしょうか。

この記事では仕事に行きたくなくなる原因やそうなった時の対策についてガッツリ解説していきます。

さらに奥の手として「明日から即日で会社を辞める方法」についても紹介しています。本当に仕事に行きたくない人はぜひ参考にしてみてください。

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「仕事がやだ!」と思う5つの原因

1. 通勤がしんどい

普通に考えて毎朝通勤するのがしんどいですよね…
こんな満員電車に揺られながら会社に向かうのは世界的に見ても日本だけのようです。

Web上でも通勤にたいする不満が多いですね。

女性の口コミ
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特に満員電車がしんどい。毎朝ぎゅうぎゅう詰めにされるだけで仕事に行きたくなくなる

男性の口コミ
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暑い日は沢山汗をかくのでしんどい。化粧しても意味がなくなってしまう

女性の口コミ
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マスクをしたいんだけどすると息苦しくて外してしまう。満員電車は人多すぎ!

2. 職場の人間関係がつらい

職場内での自分の立ち位置や人間関係に悩んでいるという方も多いのではないでしょうか。

男性の口コミ
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上司が言っていることが毎回変わってる。数日後には違うこと言ってくる

女性の口コミ
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自分がいないところでコソコソ陰口を言われている

男性の口コミ
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ミスを指摘したのに、気にしすぎだよって逆ギレされる

マイナビ転職によると、職場の人間関係で悩んでいるが仕事に行きたくなくなるランキング2位だそうです。

確かに人間関係で悩んでいる人は多そうです。仕事は一緒にいる時間が長いだけに、人間関係に関する悩みは出やすいのかもしれません。

3.拘束時間が長い

朝9時から始まり、残業も併せると結局帰るのは終電ギリギリ…なんてことも少なくないと思います。

男性の口コミ
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早く帰るために仕事を早く終わらせると、さらに仕事を振られて結局帰れない

女性の口コミ
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会社に泊まることもある。せめて帰りたい

労働時間が長くて終電ギリギリという人だけではなく、会社に寝泊まりしながら仕事をしているという人もいるみたいですね。

忙しい分、仕事にやりがいがあるとかならいいですが、忙しいだけで仕事にもやりがいがなく毎日しんどいだけという人は辛いですよね…仕事が嫌になるのも頷けます。

4. 仕事が楽しくない・きつい

楽しくない仕事を続けるのはしんどい、人間関係がうまくいかず仕事を楽しめないという人が多いようです。

男性の口コミ
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接客業でクレームが多いお客様の対応を押し付けられる

女性の口コミ
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人の入れ替わりが激しく、なかなか仕事を楽しむことができない

お金の問題や通勤に関しては「しょうがない」「まあこんなもんか」とあきらめがつくかもしれませんが、楽しくない仕事を毎日続けるのは身体的のも精神的のもしんどいと思います。

「仕事がやだ!」を解決する5つの方法

1. 自分が働く目的を明確にする

働くのが嫌だ・辛いという人は一度「自分が何のために働いているのか」について考えてみましょう。家族のためでも恋人のためでも自分のためでも何でもいいです。

何か明確な目的があれば、人は頑張ることができるようになります。

反対に何も目的がない状態だと「あれ、私はなんのために働いてるんだ…」と考えてしまい、モチベーションも上がりません。

なんのために働くのかを今一度考えてみましょう。

2. 自己啓発本を読んで考え方を変えてみる

人間関係に悩んでいる人は、自己啓発本を読んで自分の考え方を変えてみましょう。

世の中にはたくさんの人がいるので、その分沢山の考え方があります。なので、自分以外の人の考えに触れて視野を広げることが大切です。

自分の意見が正しいという考えを捨てるためにも、一度自己啓発本を読んでみましょう。

3. 上司と一度話し合ってみる

人間関係に悩んでいて、自分の考えを変えてみても環境が変わらない・自分が変わっても周りが変わらないから意味がない。という人は一度上司と話し合ってみましょう。

上司が普段何を考えているのか、どんな性格なのかなどを知ることで人間関係を回復させることができるかもしれません。

難しいかもしれませんが人間関係は相手ありきのことなので、人間関係で悩んでいる人は一度話し合ってみましょう。

4. 異動願を出す

自己啓発本を読んで考え方を変えてもダメ、相手と話し合ったけどどうしてもまとまらないという方は、異動願を出しましょう。

異動願を出して環境を変えることで新たな気持ちで仕事に臨むことができるようになります。

しかし異動願を出したからといって必ずしも移動できるとは限りません。異動願を出すときはそれなりの理由を考えるなどをしておきましょう。

5. 仕事を辞める

ここまで全ての項目を試してもダメそうな方は退職を考えてみましょう。

退職することで職場の環境が変わって楽しく働けるようになるなら、退職するのもアリです。

「退職するなんて弱い人がすることだ」「退職する人なんて世間的には珍しい」と考える方もいると思いますが、実はそうではないんです。

仕事を辞めれば全て解決するのは事実

仕事を辞めればすべてが解決するのは事実です。環境が変われば人は変わります。

それに退職・転職は珍しいことではありませんし、保険を使うことでお金の問題もそこまで心配しなくてよくなります。

1つずつ丁寧に解説していきます。

転職・退職するのは珍しいことではない

1つの職場にいると、ほかの人の転職事情なんて分からないですよね。職場の雰囲気や人間関係のことを考えると、なかなか退職や転職の話をすることもできないので、さらに良くないスパイラスに陥ることも。

しかし世間的にみると、退職するのは決して珍しいことではありません。厚生労働省によると離職経験がある人は平成29年次で全体の14.9%。約5人に1人が退職の経験があるんです。

さらに厚生労働者によると、転職希望者よりも求人数のほうが多いというデータもあります。

1つの職場にこもっていると、退職や転職について知る機会は少ないですが、退職・転職は珍しいことではないんです。

「退職は珍しい」「転職は危険」という考え方を捨てましょう。

失業保険を使えばお金の心配は軽減される

退職・転職は珍しくないと言っても、やはり不安ですよね。

特に金銭面は不安になることが多いと思います。退職してから転職するまでの間収入0でですからね。貯金がないという方にとってはかなりつらいところです。

しかしそこまで心配することはありません。
失業保険を使うことで、しばらくの間10万~15万の収入を得ることができます。(給与や勤務年数によります)

また、こちらの「【失業保険をもらおう!】自己都合退職でも問題ない?退職代行を利用してもOKか解説」という記事では失業保険のもらい方について詳しく書いてあります。こちらも合わせてお読みください。

最悪バイトすることで、生活の不安はほぼ0になります。

「そうはいっても不安です」という方がいるかもしれません。ですが現状を変えたいのなら今のままではダメです。

あとはほんの少しの勇気を持つことだけです。

心身の健康を損なってからでは手遅れ

退職や転職が珍しくないという話をしていますが、それは心身の健康あってこその話です。

退職や転職をする前に、うつ病などになってしまったら元も子もありません。まともな転職活動ができる状態ではなくなってしまいます。

何よりあなたの人生を大きく狂わしてしまうかもしれません。

心が壊れてからでは手遅れです。そのような状況になる前に対策を考えておきましょう。

退職代行を使って明日から会社を辞めよう

「退職することが珍しくないということは分かったけど、職場の雰囲気の関係で伝えるのが難しい」という方は、退職代行を利用するのも1つの手段になります。

退職代行とは、退職に関するあらゆる手続きを代わりに行ってくれるサービスのことです。

  • 無料で相談できる
  • LINE・メール・電話で相談可能
  • 24時間対応の場合が多くいつでも相談可能

退職代行サービスは会社との連絡をすべて代わりに行ってくれるため、退職する手間が省けます。同僚や上司に合わずに退職することができるので、職場の雰囲気を気にすることもありません。

料金の相場は3万円~5万円ですが、有給の申請も同時に行ってくれるため依頼料金も有給分で賄える場合が多いです。

ブラック企業やサービス残業が多い今の時代にとって救世主的な存在といえるかもしれません。ここ最近で退職代行も有名になってきて利用する方が急増しています。

相談は無料なので、話を聞いてもらいたいという方も気軽に利用することができます。この機会に一度相談してみてはいかがでしょうか。

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トラブルなく退職するためにもバックレはNG

退職を考えるということは今現在かなりつらい状況にいるのではないでしょうか。私も退職を経験したことがあるのでその気持ちがよく分かります。

しかしどれだけ辛くても辞めるときにバックレだけはしないようにしてください。

なぜならバックレてやめてしまった場合、懲戒解雇を背負わされるかもしれないからです。懲戒解雇を背負わされると今後の就職活動に大きな支障をきたしてしまう可能性があります。

懲戒解雇になるかどうかは職場次第ですが、とてつもなく大きなハンデを背負ってしまう可能性があるので止めておきましょう。バックレたとしても何もいいことはありません。

もし本当に明日から働きたくないなら退職代行サービスを利用しましょう。退職代行を利用するとバックレたことにはなりません。

また、こちらの退職代行で引き継ぎせずに辞めても大丈夫!懲戒解雇や損害賠償についても言及という記事では懲戒解雇や損害賠償について詳しく書いてあります。こちらも合わせてお読みください。

無料相談も可能なのでまずは相談してみてください。

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※2019年5月30日更新

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